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Ayurveda
Die Vedische Medizin zählt zu den ältesten Gesundheitssystemen und hat ihren Ursprung in Indien – dem Land des Veda.
„Veda“ heißt Wissen, bzw. Intelligenz. Man versteht darunter die ganzheitliche Intelligenz der Natur.
Wesentliche Teile dieses auch als „Mutter der Heilkunde“ bezeichneten Gesundheitssystems gingen im Laufe der Jahrtausende verloren.
Der im Westen bekannteste Aspekt nennt sich Ayurveda, die „Wissenschaft vom Leben“.
Ayurveda ist eine Lehre der Balace – Balance bedeutet Gesundheit, einen positiven zustand des Wohlbefindens,
Imbalance bedeutet Krankheit. Die Ayurvedischen Anwendungen stellen die Balance wieder her und steigern so das
Wohlbefinden und die Gesundheit.
Wann kann Ayurveda angewendet werden?
Bei Systemerkrankungen, psychosomatischen Krankheiten oder Krankheiten ohne feststellbare Ursache:
Als alleinige oder unterstützende Therapie. Bei Krankheiten die schlecht auf übliche Arzneimittel ansprechen.
Als unterstützende Behandlung bei Krebs, Chemotherapie, Strahlentherapie, Operationen.
Bei allen chronischen üblicherweise schwierig behandelbaren Krankheiten
Anwendung: Abhayanga 1 Person – 2 Personen Stempelmassage 1 Person – 2 Personen Kopfmassage + Ölfleck Kasenanwendung
Augenbad Ohrenbad Fußmassage Rückenölbad Herzölbad Rückenmassage Gesichtsmassage
Ayurveda-Anwendungen:
Abhyanga (wörtlich Einsalbung) Abhyanga ist nicht nur ein Luxus zum wohlfühlen sondern auch eine gesundheitsfördernde Anwendung.
Diese Massageform ist eine Ölbehandlung des ganzen Körpers, sie bewirkt generelle Stärkung und Verjüngung des Körpers.
Häufig ist es Teil eines ganzen Behandlungszyklus, aber auch als Einzelanwendung zur Vorbeugung oder Eindämmung von ungleichgewichten
die laut Ayurveda über Gesundheit und Krankheit entscheiden.
Abhyanga heißt wörtlich übersetzt Einölung. Das Öl (oder Salz, Ghee, Pulver) wird von der Haut in den Körper aufgenommen und nährt so auch die tiefer liegenden Gewebe. Beim Auftragen oder Streichen über die Muskeln werden diese leicht gedrückt, so wird das Blut aus ihnen heraus gedrückt und sie füllen sich wieder mit frischem Blut an. Dies hat den Effekt, dass Schlackenstoffe und Ablagerungen aus den Muskeln gewaschen werden und die Muskeln mit frischem Sauerstoff und anderen Nährstoffen versorgt werden.
Abhyanga hilft also unserem Körper bei der Entgiftung, die Schlackenstoffe in den Magen-Darmtrakt zu bringen, von dem sie dann ausgeschieden werden können. Außerdem werden die Lymphkanäle angeregt, wodurch das Immunsystem gestärkt wird.
Öl und die sanften Bewegungen der Massage sind das beste Mittel um die Vata-Energie zu balancieren, die für viele Krankheiten, Schmerzen und für das
Altern zuständig ist.
Reis-Potali: Mit Reis gefüllt Stempel werden in warme Milch mit Kräutern getaucht und über den Körper gestrichen.
Das Potali mit Reis ist sehr aufbauend und kraftgebend.
Blätterpotali: Die Stempel sind mit Blättern gefüllt und werden in besondere Öle getaucht. Das Potali mit Blättern ist besonders
Vata reduzierend und schmerzlindernd.
Beide Arten helfen beim beruhigen und regenerieren des Nervensystems.
Kopfmassage – Shirobhyanga Der Kopf wird mit abwechselnd ruhigen und stimulierenden Griffen Massiert. Indikation:
Alle Probleme im Gehirn – Nervensystem. Auch bei menschen die nicht still sein können, Rastlosigkeit, Demenz, Alsheimer.
Shiropiccu – Ölfleck am kopf Nach einer Kopfmassage wird eine in warmes Öl getränkte Watter auf den kopf gelegt. Intensiviert die Wirkung einer Kopfmassage.Nasya – NasenanwendungIn den Ayurvedaschriften wird die Nase als das Tor zum Kopf angesehen. Dies ist die beste Anwendung für
alle Probleme von den Schultern aufwärts. Nasya ist so wichtig, da Atem ständig in und aus der Nase strömt.
Aus diesem Grund sollte man die Nase regelmäßig Ölen.
Indikationen Es ist sehr erfolgreich bei verspannten und schmerzenden Schultern, Nacken und Rücken, gibt ihnen Kraft und Energie. Probleme der Nasen, Nebenhöhlen und Stirnhöhlen, eingeschlossenen Entzündungen oder Schwellungen der Nebenhöhlen. Es wirkt vorbeugend für Erkältungen, hat eine beruhigende Wirkung auf die Nervenzentren im Kopf, stärkt daher das Nervensystem, mindert Stress. Außerdem gibt Nasya eine sofortige Hilfe bei Kopfschmerzen kann auch vorbeugend genommen werden. Ganz wichtig bei der Behandlung von Alergien.
Anwendung Auf eine kurze Gesichtsmassage folgt ein leichtes Dampfbad für das Gesicht. Das entspannt und öffnet die Poren.
Dann werden 4 bis 6 Tropfen Ghee oder verschiedene nach traditionellem Rezept gefertigte Präparate in die Nase getropft.
Netrabasti – Augenbad Bei dieser Anwendung werden die Augen in Ghee oder Rizinusöl gebadet. Langes Sitzen vor dem Computer oder Fernseher trocknet
die Augen aus, Strahlen und intensive/s Licht/Farben die vor den Augen flackern strengen die Augen sehr an, so auch langes Autofahren, Lesen... Das alles führt
zu Trockenheit, jucken, tränen oder brennen der Augen. Durch das Baden der Augen werden diese Beschwerden behoben, die Augen entlastet, ihnen Frische und Leuchten gegeben. Es ist sehr hilfreich bei Problemen wie erhöhtem Augendruck, da es den Flüssigkeitsausgleich in den Augäpfeln regelt. Alles was auf die Augen wirkt, wirkt auf direkt auf das Gehirn, somit wirkt sich diese Anwendung auch kühlend und beruhigend auf das Gehirn aus und gibt diesem wieder neue Kraft und Energie.
Die Anwendung Aus Teig wird ein Damm um die Augen geformt und mit angenehm warmem Ghee angefüllt. Während des Bades sollte das Auge auf und zu gemacht und bewegt werden, das verteilt das Ghee in den Augen und ist eine gute Übung für sie. Je nach Bedarf dauert diese Anwendung 5-10 Minuten. Nach der Anwendung sollten die Augen geschont werden, fernsehen, Bildschirme und lesen für den Rest des Tages vermeiden. Karnapuran – Ohren-ÖlungKarnapuran heißt wörtlich übersetzt das Füllen der Ohren. Man kann hierzu Ghee, Sesamöl oder ayurvedische Präparate verwenden. Es ist hilfreich bei allen Ohrenbeschwerden, wie Schmerzen oder Tinitus, da es das Weiterleiten von Klängen verbessert. Das Ohr ist einer der Sitze von Vata der Wind/Raum Energie und daher wirkt sich die Anwendung positiv auf diese Energie aus und auch auf den Gleichgewichtssinn. Das Schmalz der Ohren ist Öl-löslich, daher ist diese Anwendung gleichzeitig ein Reinigungsprozess.
Für alle Ohrprobleme Mittelohrentzündung, Tinitus, Schwerhörigkeit, gibt Befriedigung, Stabilität, und Ruhe.
Anwendung auf eine kurze Gesichtsmassage folgt ein leichtes Dampfbad für die Ohren. Das entspannt und das Öl kann dadurch tief in das Gewebe der Ohren eindringen. Dann wird der Ohrenkanal mit warmen Öl gefüllt. Das Ölbad dauert 2 bis 5 Minuten, dann wird überschüssiges Öl mit Watte abgetupft. Es ist gut etwas Watte in den Ohren zu lassen und diese vor Kälte und Zug zu schützen.
Pada-Abhyanga – Fußmassage Eine ayurvedische Fussmassage ist sehr entspannend, eine Kombination aus Massage und Reflexpunkten, stimuliert es die Selbstheilungskräfte im Körper und regt die Funktionen der Organe an. Eine Fussmassage ist wunderbar erdent und stressabbauend, hilft auch bei Schmerzen in Rücken und Beinen, besonders ISG und Ischias.
Einem Fussbad mit Kräutern folgt eine Massage mit Ghee.
Rücken-Ölbad In einem Teigring aus Kichererbsen-, Weizenmehl und Wasser wird warmes Öl auf den Rücken angebracht. Entweder auf dem Schmerzenden Bereich oder über die Länge der Wirbelsäule. Hilft bei Schlafschwierigkeiten, Rückenschmerzen, Skoliose, Steifheit im Rücken, osteoporischen Veränderungen. Hrd-Basti – Herz-ÖlbadIst eine sehr spezielle Anwendung für Herz- und Kreislaufleiden. Es stärkt das Herz, gibt ihm neue Kraft und Energie. Diese Anwendung hilft den Tonus des Herzmuskels und der Herzkransgefäße zu stärken. Es wirkt beruhigend auf den Blutdruck und Nervösität.
Anwendung Man liegt entspannt auf dem Rücken. Es wird ein Wall aus Teig in der Herzgegend (um einen speziellen Punkt der den Ursprung des Herzens kennzeichnet) geformt. In diesen Ring wird Watte gelegt, die mit warmen, speziellen Kräuter-Öl getränkt wurde, danach gut abdecken damit es warm bleibt.
Nach ca. 10 Minuten erneut mit warmen Öl tränken.
Rückenmassage Eine entspannende Rückenmassage mit speziellen ayurvedischen Ölen, entspannt und kräftigt die Rückenmuskulatur. Hilft bei Rückenbeschwerden oder auch um sich einfach gut zu fühlen.
Gesichtsmassage Die ayurvedische Gesichtsmassage tut einfach gut, entspannt.
