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Chi-Kung (Chi Gong) oder „Stehen wie ein Baum“
Das berühmte Chinesische Schattenboxen. Entspannungsübungen die Chinesen jedes Alters seit Jahrtausenden nutzen um gesund und energievoll zu
leben.
Chi-Kung bedeutet wörtlich die Entwicklung und Kultivierung von Lebensenergie.
Es ist ein vitaler Teilbereich der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Gesunden Menschen bietet es die Möglichkeit ihre Gesundheit zu erhalten und zu stärken. Geschwächte oder kranke Menschen können mit Hilfe von
Chi-Kung Schritt für Schritt ihre Vitalität zurückgewinnen. Reifere Jahrgänge halten mittels Chi Kung eine enge Verbindung mit ihrer jugendlichen
Spannkraft, während junge Menschen durch dieses Übungssystem lernen, ihre Kraft zu beherrschen und ihr eine Richtung zu geben.
Beim Training werden abwechselnd stille Haltungen und bewegte Übungen trainiert.
Jeder Teilnehmer übt auf seinem Niveau, abhängig von seiner jeweiligen Verfassung und Erfahrung.
Mitzubringen: Bequeme sportliche Kleidung